Как откалибровать Apple Watch для лучшего отслеживания тренировок

Для беспрепятственного отслеживания состояния здоровья и фитнеса трудно выйти за рамки Apple Watch. Благодаря более быстрой ОС watchOS и целому ряду функций, ориентированных на здоровье, включая здоровье слуха, ЭКГ и точное отслеживание тренировок, эти умные часы являются отличным преимуществом для поклонников фитнеса. Говоря об отслеживании упражнений, Apple Watch работают в большинстве случаев, за исключением нескольких редких случаев, когда они не могут точно отслеживать тренировки. Но не беспокойтесь; Имея несколько советов от профессионалов, вы всегда можете откалибровать свои Apple Watch для улучшения отслеживания тренировок. Итак, независимо от того, не справляются ли ваши умные часы с математикой или вы хотите повысить точность, чтобы лучше понимать свой прогресс, эти семь советов и уловок могут добавить недостающий всплеск как раз вовремя для вашей цели!

7 лучших советов и рекомендаций по калибровке Apple Watch

Как всегда, я собираюсь устранить путаницу заранее, чтобы мы оба были на одной странице.

Итак, как получить наиболее точные измерения?

Для начала мы собираемся настроить каждый аспект, который играет решающую роль в отслеживании физической формы. Помимо того, что мы предложим новую позицию акселерометру, мы также перезагрузим фитнес-калибровку — если это будет необходимо. Попутно мы будем устранять различные препятствия (которые часто считаются слишком незначительными, чтобы иметь большое значение), стараясь избегать их. Кроме того, мы позаботимся о том, чтобы не упустить возможность заработать кредиты. Теперь, когда все готово, приступим!

Убедитесь, что ваша личная информация обновлена

Прежде всего, убедитесь, что ваша личная информация обновлена. Apple Watch использует вашу личную информацию, такую ​​как рост, вес, возраст, пол, для расчета количества сжигаемых калорий. Итак, убедитесь, что вся информация верна и актуальна. Для этого запустите Приложение Watch на вашем iPhone -> вкладка Мои часы -> Здоровье -> Профиль здоровья. Теперь нажмите на Редактировать а затем обновите информацию.

Убедитесь, что на вашем iPhone включена калибровка движения и расстояние

Еще одна важная вещь, которую вы должны сделать для идеальной калибровки устройства watchOS, — это убедиться, что функция калибровки движения и расстояния включена. Это помогает умным часам получать необходимую информацию. Для этого откройте Приложение «Настройки» на вашем iPhone -> Конфиденциальность -> Службы геолокации. Теперь убедитесь, что Служба определения местоположения включен. Затем нажмите на Системные услуги и убедитесь, что переключатель Калибровка движения и расстояние включен.

Связанный :  Как получить бесплатный развлекательный комплект Galaxy S8

Убедитесь, что включена калибровка движения и расстояние.

Убедитесь, что обнаружение запястья включено

Чтобы Apple Watch могли отслеживать прогресс вашей подставки, должна быть включена функция обнаружения запястья. Более того, фоновые показания пульса также зависят от этой функции. Итак, убедитесь, что он включен. Запуск Приложение для просмотра на вашей iPhone -> вкладка Мои часы> Пароль. Теперь включите переключатель для Обнаружение запястья.

Обязательно включите обнаружение запястья

Носите часы идеально

Еще один небольшой совет, который я хотел бы предложить, — носить умные часы с правильной посадкой. Что ж, под правильной посадкой я не имею в виду ни слишком свободной, ни слишком тесной — чтобы кожа могла дышать. Это не только позволит вам чувствовать себя более комфортно во время тренировки, но и поможет датчикам работать правильно.

Убедитесь, что ваши Apple Watch плотно прилегают

Начни с нуля

Теперь, когда вы позаботились об основах, начните с нуля, чтобы увидеть, насколько хорошо Apple Watch могут отслеживать тренировку. А лучший способ добиться этого — отправиться на прогулку или пробежаться на свежем воздухе. Умные часы отслеживают длину шага на разных скоростях и соответственно калибруют акселерометр, чтобы обеспечить точные измерения.

Начать тренировку

Просто установите цель перед тем, как начать тренировку (нажмите на три точки, а затем настройте все), а затем ходите / бегайте в течение примерно 20 минут в обычном режиме.

Примечание: На всякий случай, если вы работаете с разной скоростью, обязательно откалибруйте 20 минут на каждой из скоростей, чтобы устройство watchOS определило длину вашего шага.

Никогда не пропустите возможность заработать кредит на переезд и выполнение упражнений

Некоторым это может показаться немного странным, но зарабатывать деньги на ходу и заниматься спортом очень важно. Apple Watch считает каждую полную минуту движения (быстрые толчки для инвалидов-колясочников), которые либо соответствуют, либо превосходят быструю прогулку по отношению к ежедневным упражнениям и достижению целей. Поэтому каждый раз, когда вы идете, не забывайте зарабатывать кредиты на упражнения, просто позволяя руке с вашими умными часами вращаться естественным образом.

Приложение для занятий на Apple Watch

Стоит повторить, что приложение Activity зависит от движения руки и акселерометра для отслеживания движения, в то время как приложение Workout предназначено для использования акселерометра, датчика сердечного ритма и GPS для отслеживания движения.

Сбросить данные фитнес-калибровки

Если ваши Apple Watch еще не работают наилучшим образом, попробуйте сбросить данные фитнес-калибровки до заводских значений по умолчанию. В большинстве случаев с его помощью можно избавиться от скрытых препятствий и заставить умные часы отслеживать тренировки с повышенной точностью. Чтобы это сделать, зайдите в Приложение для просмотра на вашем iPhone -> Вкладка Мои часы -> Конфиденциальность -> Сбросить данные фитнес-калибровки.

Сбросить данные фитнес-калибровки

Откалибруйте свои Apple Watch, чтобы получить наиболее точные измерения

Надеемся, что теперь ваши Apple Watch предоставят вам все самое лучшее — в том, что касается отслеживания тренировок. В большинстве случаев эти советы помогут получить более точный результат. На всякий случай, даже после того, как вы попробуете эти взломы, все не станет лучше, обновите программное обеспечение на своих Apple Watch (приложение «Настройки» -> «Общие» -> «Обновление программного обеспечения»), поскольку неточность также может быть связана с устаревшей версией watchOS. Кстати, этот пост оказался для вас полезным? Не стесняйтесь поделиться своими мыслями, а также рассказать немного о новых функциях Apple Watch, таких как отслеживание цикла, здоровье слуха и «Одобрить», которые появились в watchOS 6.

Связанный :  Как сделать кирпичи в Майнкрафте?
Moyens Staff
Moyens I/O Staff мотивировал вас, давая советы по технологиям, личному развитию, образу жизни и стратегиям, которые помогут вам.